بررسی ارزش غذایی ران مرغ خام کامل بدون پوست در هر ۱۰۰ گرم
میزان کالری ران مرغ خام کامل بدون پوست چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ران مرغ خام کامل بدون پوست در هر ۱۰۰ گرم، حدود 156 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی ران مرغ خام کامل بدون پوست
هر ۱۰۰ گرم از ران مرغ خام کامل بدون پوست حدود 24 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار ران مرغ خام کامل بدون پوست شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.