فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری شاه بلوط خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های شاه بلوط خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شاه بلوط خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 131 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از شاه بلوط خام حدود 2 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار شاه بلوط خام شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شاه بلوط خام در هر 100 گرم، حدود 131 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از شاه بلوط خام حدود 2 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار شاه بلوط خام شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای شاه بلوط خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.