بررسی ارزش غذایی بیکن / خوک (حرام در دین مبین اسلام) در هر ۱۰۰ گرم
بیکن / خوک (حرام در دین مبین اسلام) چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از بیکن / خوک (حرام در دین مبین اسلام) حاوی 37 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 67٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بیکن / خوک (حرام در دین مبین اسلام) حدود 541 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 1 گرم کربوهیدرات و 42 گرم چربی وجود دارد.