کالری بلغور گندم، پخته

میزان کالری بلغور گندم، پخته چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلغور گندم، پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 83 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی بلغور گندم، پخته

هر ۱۰۰ گرم از بلغور گندم، پخته حدود 3 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار بلغور گندم، پخته شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری بلغور گندم، پخته چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلغور گندم، پخته در هر 100 گرم، حدود 83 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی بلغور گندم، پخته

هر 100 گرم از بلغور گندم، پخته حدود 3 گرم پروتئین، 19 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار بلغور گندم، پخته شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری بلغور گندم، پخته چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. بلغور گندم، پخته در هر یک قاشق غذاخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی بلغور گندم، پخته