کربوهیدرات مغز پسته خام

میزان کربوهیدرات مغز پسته خام

هر ۱۰۰ گرم از مغز پسته خام حدود 28 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در مغز پسته خام

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 10 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 562 کالری و 45 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات مغز پسته خام

هر 100 گرم از مغز پسته خام حدود 28 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در مغز پسته خام

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 10 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 562 کالری و 45 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات مغز پسته خام

هر یک عدد از مغز پسته خام حدود 0 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در مغز پسته خام

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات