20 گرم
پروتئین
28 گرم
کربوهیدرات
45 گرم
چربی
10 گرم
فیبر
۵۶۲ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری مغز پسته خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های مغز پسته خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مغز پسته خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 562 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از مغز پسته خام حدود 20 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 45 گرم چربی دارد.
این مقدار مغز پسته خام شامل 10 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مغز پسته خام در هر 100 گرم، حدود 562 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از مغز پسته خام حدود 20 گرم پروتئین، 28 گرم کربوهیدرات و 45 گرم چربی دارد.
این مقدار مغز پسته خام شامل 10 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مغز پسته خام در هر یک عدد، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک عدد از مغز پسته خام حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار مغز پسته خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مغز پسته خام در هر یک لیوان، خرد شده، حدود 691 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان، خرد شده از مغز پسته خام حدود 25 گرم پروتئین، 34 گرم کربوهیدرات و 55 گرم چربی دارد.
این مقدار مغز پسته خام شامل 12 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای مغز پسته خام یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.