13 گرم
پروتئین
47 گرم
کربوهیدرات
3 گرم
چربی
7 گرم
فیبر
۲۴۷ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نان کامل / Whole wheat چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نان کامل / Whole wheat را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان کامل / Whole wheat در هر ۱۰۰ گرم، حدود 247 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نان کامل / Whole wheat حدود 13 گرم پروتئین، 47 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار نان کامل / Whole wheat شامل 7 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نان کامل / Whole wheat در هر 100 گرم، حدود 247 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از نان کامل / Whole wheat حدود 13 گرم پروتئین، 47 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار نان کامل / Whole wheat شامل 7 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نان کامل / Whole wheat یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.