بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پیتزا با قارچ و مرغ چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پیتزا با قارچ و مرغ میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پیتزا با قارچ و مرغ در هر ۱۰۰ گرم
پیتزا با قارچ و مرغ چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پیتزا با قارچ و مرغ حاوی 16 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پیتزا با قارچ و مرغ چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پیتزا با قارچ و مرغ در هر ۱۰۰ گرم، حدود 275 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پیتزا با قارچ و مرغ
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 38 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پیتزا با قارچ و مرغ شامل 2 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پیتزا با قارچ و مرغ در هر 100 گرم
پیتزا با قارچ و مرغ چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر 100 گرم از پیتزا با قارچ و مرغ حاوی 16 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پیتزا با قارچ و مرغ چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پیتزا با قارچ و مرغ در هر 100 گرم، حدود 275 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پیتزا با قارچ و مرغ
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 38 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پیتزا با قارچ و مرغ شامل 2 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پیتزا با قارچ و مرغ در هر یک تکه مثلثی
پیتزا با قارچ و مرغ چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر یک تکه مثلثی از پیتزا با قارچ و مرغ حاوی 12 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پیتزا با قارچ و مرغ چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پیتزا با قارچ و مرغ در هر یک تکه مثلثی، حدود 220 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پیتزا با قارچ و مرغ
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 30 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پیتزا با قارچ و مرغ شامل 1 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پیتزا با قارچ و مرغ در هر یک برش 7 در 7 سانتیمتر
پیتزا با قارچ و مرغ چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر یک برش 7 در 7 سانتیمتر از پیتزا با قارچ و مرغ حاوی 16 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پیتزا با قارچ و مرغ چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پیتزا با قارچ و مرغ در هر یک برش 7 در 7 سانتیمتر، حدود 275 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پیتزا با قارچ و مرغ
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 38 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پیتزا با قارچ و مرغ شامل 2 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 0 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.