کالری زیره

میزان کالری زیره چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زیره در هر ۱۰۰ گرم، حدود 333 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی زیره

هر ۱۰۰ گرم از زیره حدود 20 گرم پروتئین، 50 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار زیره شامل 38 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری زیره چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زیره در هر 100 گرم، حدود 333 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی زیره

هر 100 گرم از زیره حدود 20 گرم پروتئین، 50 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار زیره شامل 38 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری زیره چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. زیره در هر یک قاشق چایخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی زیره

هر یک قاشق چایخوری از زیره حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)