فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری نقل چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های نقل را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نقل در هر ۱۰۰ گرم، حدود 405 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از نقل حدود 3 گرم پروتئین، 85 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار نقل شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. نقل در هر 100 گرم، حدود 405 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از نقل حدود 3 گرم پروتئین، 85 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار نقل شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای نقل یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.