فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری تخم کاج چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های تخم کاج را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخم کاج در هر ۱۰۰ گرم، حدود 673 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از تخم کاج حدود 14 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 68 گرم چربی دارد.
این مقدار تخم کاج شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخم کاج در هر 100 گرم، حدود 673 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از تخم کاج حدود 14 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 68 گرم چربی دارد.
این مقدار تخم کاج شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخم کاج در هر یک 10 عدد، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک 10 عدد از تخم کاج حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار تخم کاج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخم کاج در هر یک لیوان، حدود 909 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان از تخم کاج حدود 19 گرم پروتئین، 18 گرم کربوهیدرات و 92 گرم چربی دارد.
این مقدار تخم کاج شامل 5 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخم کاج در هر قاشق چایخوری، حدود 19 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از تخم کاج حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار تخم کاج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخم کاج در هر قاشق مرباخوری، حدود 28 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از تخم کاج حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار تخم کاج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخم کاج در هر قاشق غذاخوری، حدود 57 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از تخم کاج حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار تخم کاج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. تخم کاج در هر استکان، حدود 454 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از تخم کاج حدود 9 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 46 گرم چربی دارد.
این مقدار تخم کاج شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای تخم کاج یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.