کالری شاهدانه / شاه دانه

میزان کالری شاهدانه / شاه دانه چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شاهدانه / شاه دانه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 553 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی شاهدانه / شاه دانه

هر ۱۰۰ گرم از شاهدانه / شاه دانه حدود 32 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 49 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار شاهدانه / شاه دانه شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری شاهدانه / شاه دانه چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شاهدانه / شاه دانه در هر 100 گرم، حدود 553 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی شاهدانه / شاه دانه

هر 100 گرم از شاهدانه / شاه دانه حدود 32 گرم پروتئین، 9 گرم کربوهیدرات و 49 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار شاهدانه / شاه دانه شامل 4 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری شاهدانه / شاه دانه چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شاهدانه / شاه دانه در هر یک قاشق چایخوری، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی شاهدانه / شاه دانه