فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری خرمای خشک چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های خرمای خشک را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خرمای خشک در هر ۱۰۰ گرم، حدود 350 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از خرمای خشک حدود 3 گرم پروتئین، 80 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار خرمای خشک شامل 8 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خرمای خشک در هر 100 گرم، حدود 350 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر 100 گرم از خرمای خشک حدود 3 گرم پروتئین، 80 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار خرمای خشک شامل 8 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خرمای خشک در هر یک عدد، حدود 18 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک عدد از خرمای خشک حدود 0 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار خرمای خشک شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. خرمای خشک در هر یک لیوان، خرد شده، حدود 431 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر یک لیوان، خرد شده از خرمای خشک حدود 3 گرم پروتئین، 98 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار خرمای خشک شامل 10 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای خرمای خشک یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.