کربوهیدرات سالاد کاهو و کلم بدون سس

میزان کربوهیدرات سالاد کاهو و کلم بدون سس

هر ۱۰۰ گرم از سالاد کاهو و کلم بدون سس حدود 2 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در سالاد کاهو و کلم بدون سس

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 14 کالری و 1 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات سالاد کاهو و کلم بدون سس

هر 100 گرم از سالاد کاهو و کلم بدون سس حدود 2 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در سالاد کاهو و کلم بدون سس

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 1 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات

همین مقدار حدود 14 کالری و 1 گرم چربی دارد.

میزان کربوهیدرات سالاد کاهو و کلم بدون سس

هر یک قاشق غذاخوری از سالاد کاهو و کلم بدون سس حدود 0 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.

فیبر و قند در سالاد کاهو و کلم بدون سس

از این کربوهیدرات‌ها، حدود 0 گرم فیبر و 0 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.

کالری و چربی همراه کربوهیدرات