7 گرم
پروتئین
31 گرم
کربوهیدرات
4 گرم
چربی
6 گرم
فیبر
6 گرم
قند
505 م.گرم
سدیم
۱۸۱ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سوپ شلغم چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سوپ شلغم را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سوپ شلغم در هر لیوان، حدود 181 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سوپ شلغم حدود 7 گرم پروتئین، 31 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار سوپ شلغم شامل 6 گرم فیبر، 6 گرم قند و 505 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سوپ شلغم در هر قاشق غذاخوری، حدود 11 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از سوپ شلغم حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سوپ شلغم شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 31 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سوپ شلغم در هر ۱۰۰ گرم، حدود 74 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سوپ شلغم حدود 3 گرم پروتئین، 13 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار سوپ شلغم شامل 3 گرم فیبر، 2 گرم قند و 206 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سوپ شلغم در هر قاشق چایخوری، حدود 4 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از سوپ شلغم حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سوپ شلغم شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 10 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سوپ شلغم در هر قاشق مرباخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از سوپ شلغم حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سوپ شلغم شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 16 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سوپ شلغم در هر استکان، حدود 90 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از سوپ شلغم حدود 4 گرم پروتئین، 16 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار سوپ شلغم شامل 3 گرم فیبر، 3 گرم قند و 250 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سوپ شلغم یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.