بررسی ارزش غذایی خوراک کدو و بادمجان ( بدون گوشت ) در هر قاشق غذاخوری
خوراک کدو و بادمجان ( بدون گوشت ) چقدر پروتئین دارد؟
هر قاشق غذاخوری از خوراک کدو و بادمجان ( بدون گوشت ) حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار خوراک کدو و بادمجان ( بدون گوشت ) حدود 11 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر قاشق غذاخوری همچنین حدود 1 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.