0 گرم
پروتئین
12 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
2 گرم
فیبر
10 گرم
قند
13 م.گرم
سدیم
۵۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری شیره توت چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های شیره توت را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیره توت در هر قاشق غذاخوری، حدود 54 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از شیره توت حدود 0 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار شیره توت شامل 2 گرم فیبر، 10 گرم قند و 13 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. شیره توت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 270 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از شیره توت حدود 2 گرم پروتئین، 61 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار شیره توت شامل 11 گرم فیبر، 51 گرم قند و 63 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای شیره توت یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.