3 گرم
پروتئین
14 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
7 گرم
فیبر
1 گرم
قند
72 م.گرم
سدیم
۶۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آرتیشو پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آرتیشو پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرتیشو پخته در هر عدد متوسط، حدود 64 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از آرتیشو پخته حدود 3 گرم پروتئین، 14 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرتیشو پخته شامل 7 گرم فیبر، 1 گرم قند و 72 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرتیشو پخته در هر لیوان، حدود 90 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آرتیشو پخته حدود 5 گرم پروتئین، 20 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آرتیشو پخته شامل 10 گرم فیبر، 2 گرم قند و 102 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرتیشو پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 53 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آرتیشو پخته حدود 3 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرتیشو پخته شامل 6 گرم فیبر، 1 گرم قند و 60 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرتیشو پخته در هر قاشق چایخوری، حدود 2 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آرتیشو پخته حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرتیشو پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرتیشو پخته در هر قاشق مرباخوری، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آرتیشو پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرتیشو پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرتیشو پخته در هر قاشق غذاخوری، حدود 6 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آرتیشو پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرتیشو پخته شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 6 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرتیشو پخته در هر استکان، حدود 45 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آرتیشو پخته حدود 2 گرم پروتئین، 10 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرتیشو پخته شامل 5 گرم فیبر، 1 گرم قند و 51 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آرتیشو پخته یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.