4 گرم
پروتئین
7 گرم
کربوهیدرات
0 گرم
چربی
4 گرم
فیبر
2 گرم
قند
25 م.گرم
سدیم
۴۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری مارچوبه پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های مارچوبه پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مارچوبه پخته در هر لیوان، حدود 40 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از مارچوبه پخته حدود 4 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار مارچوبه پخته شامل 4 گرم فیبر، 2 گرم قند و 25 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مارچوبه پخته در هر عدد متوسط، حدود 3 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از مارچوبه پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار مارچوبه پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مارچوبه پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 22 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از مارچوبه پخته حدود 2 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار مارچوبه پخته شامل 2 گرم فیبر، 1 گرم قند و 14 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مارچوبه پخته در هر قاشق چایخوری، حدود 1 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از مارچوبه پخته حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار مارچوبه پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مارچوبه پخته در هر قاشق مرباخوری، حدود 1 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از مارچوبه پخته حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار مارچوبه پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مارچوبه پخته در هر قاشق غذاخوری، حدود 2 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از مارچوبه پخته حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار مارچوبه پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. مارچوبه پخته در هر استکان، حدود 20 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از مارچوبه پخته حدود 2 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار مارچوبه پخته شامل 2 گرم فیبر، 1 گرم قند و 13 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای مارچوبه پخته یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.