9 گرم
پروتئین
35 گرم
کربوهیدرات
8 گرم
چربی
7 گرم
فیبر
4 گرم
قند
957 م.گرم
سدیم
۲۳۹ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت در هر لیوان، حدود 239 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت حدود 9 گرم پروتئین، 35 گرم کربوهیدرات و 8 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت شامل 7 گرم فیبر، 4 گرم قند و 957 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت در هر قاشق غذاخوری، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت حدود 1 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 58 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت در هر ۱۰۰ گرم، حدود 104 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت حدود 4 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت شامل 3 گرم فیبر، 2 گرم قند و 416 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت در هر قاشق چایخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 20 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت در هر قاشق مرباخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 30 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت در هر استکان، حدود 118 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت حدود 5 گرم پروتئین، 17 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت شامل 4 گرم فیبر، 2 گرم قند و 472 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای سالاد لوبیا‌سیاه با ذرت یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.