بررسی ارزش غذایی پنبه دانه ( بوداده شده ) در هر قاشق غذاخوری
میزان کالری پنبه دانه ( بوداده شده ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنبه دانه ( بوداده شده ) در هر قاشق غذاخوری، حدود 51 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی پنبه دانه ( بوداده شده )
هر قاشق غذاخوری از پنبه دانه ( بوداده شده ) حدود 3 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار پنبه دانه ( بوداده شده ) شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.