کالری کلم بروکسل پخته

میزان کالری کلم بروکسل پخته چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کلم بروکسل پخته در هر لیوان خرد شده، حدود 54 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی کلم بروکسل پخته

هر لیوان خرد شده از کلم بروکسل پخته حدود 4 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار کلم بروکسل پخته شامل 4 گرم فیبر، 3 گرم قند و 32 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری کلم بروکسل پخته چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کلم بروکسل پخته در هر عدد، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی کلم بروکسل پخته

هر عدد از کلم بروکسل پخته حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار کلم بروکسل پخته شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 4 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری کلم بروکسل پخته چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کلم بروکسل پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 36 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی کلم بروکسل پخته

هر ۱۰۰ گرم از کلم بروکسل پخته حدود 3 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)