فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای پودر پروتئین وی کاله پرو (وانیل)
صفحه ماکروهای پودر پروتئین وی کاله پرو (وانیل) نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی پودر پروتئین وی کاله پرو (وانیل) در هر اسکوپ
جدول خلاصه ماکروهای پودر پروتئین وی کاله پرو (وانیل)
کالری: 120
پروتئین: 24 گرم
کربوهیدرات: 3 گرم
چربی: 1 گرم
فیبر: 1 گرم — قند: 2 گرم — سدیم: 130 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر اسکوپ از پودر پروتئین وی کاله پرو (وانیل) است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی پودر پروتئین وی کاله پرو (وانیل) در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای پودر پروتئین وی کاله پرو (وانیل)
کالری: 369
پروتئین: 74 گرم
کربوهیدرات: 9 گرم
چربی: 5 گرم
فیبر: 3 گرم — قند: 6 گرم — سدیم: 400 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پودر پروتئین وی کاله پرو (وانیل) است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
