کالری سالاد گل کلم و بروکلی

میزان کالری سالاد گل کلم و بروکلی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد گل کلم و بروکلی در هر لیوان، حدود 35 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالاد گل کلم و بروکلی

هر لیوان از سالاد گل کلم و بروکلی حدود 3 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار سالاد گل کلم و بروکلی شامل 3 گرم فیبر، 2 گرم قند و 64 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری سالاد گل کلم و بروکلی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد گل کلم و بروکلی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 25 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالاد گل کلم و بروکلی

هر ۱۰۰ گرم از سالاد گل کلم و بروکلی حدود 2 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار سالاد گل کلم و بروکلی شامل 2 گرم فیبر، 1 گرم قند و 46 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری سالاد گل کلم و بروکلی چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد گل کلم و بروکلی در هر قاشق چایخوری، حدود 1 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالاد گل کلم و بروکلی