21 گرم
پروتئین
120 گرم
کربوهیدرات
2 گرم
چربی
6 گرم
فیبر
1 گرم
قند
2 م.گرم
سدیم
۵۹۴ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آرد سمولینا چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آرد سمولینا را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد سمولینا در هر لیوان، حدود 594 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آرد سمولینا حدود 21 گرم پروتئین، 120 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد سمولینا شامل 6 گرم فیبر، 1 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد سمولینا در هر قاشق غذاخوری، حدود 36 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آرد سمولینا حدود 1 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد سمولینا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد سمولینا در هر ۱۰۰ گرم، حدود 360 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آرد سمولینا حدود 13 گرم پروتئین، 73 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد سمولینا شامل 4 گرم فیبر، 1 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد سمولینا در هر قاشق چایخوری، حدود 12 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آرد سمولینا حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد سمولینا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد سمولینا در هر قاشق مرباخوری، حدود 18 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آرد سمولینا حدود 1 گرم پروتئین، 4 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد سمولینا شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آرد سمولینا در هر استکان، حدود 293 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آرد سمولینا حدود 10 گرم پروتئین، 59 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آرد سمولینا شامل 3 گرم فیبر، 1 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آرد سمولینا یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.