فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای ساندویچ فیله مرغ نامی نو
صفحه ماکروهای ساندویچ فیله مرغ نامی نو نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی ساندویچ فیله مرغ نامی نو در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای ساندویچ فیله مرغ نامی نو
کالری: 598
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 23 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 8 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از ساندویچ فیله مرغ نامی نو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی ساندویچ فیله مرغ نامی نو در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای ساندویچ فیله مرغ نامی نو
کالری: 299
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 12 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 4 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از ساندویچ فیله مرغ نامی نو است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
