بررسی ارزش غذایی گوشت غاز ، بدون پوست ، بریان شده در هر عدد
گوشت غاز ، بدون پوست ، بریان شده چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از گوشت غاز ، بدون پوست ، بریان شده حاوی 342 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 100٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار گوشت غاز ، بدون پوست ، بریان شده حدود 2808 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 149 گرم چربی وجود دارد.