10 گرم
پروتئین
45 گرم
کربوهیدرات
14 گرم
چربی
8 گرم
فیبر
1 گرم
قند
758 م.گرم
سدیم
۳۴۳ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
صفحه ماکروهای بوریتو گوشت و لوبیا نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
مقادیر بالا برای هر عدد از بوریتو گوشت و لوبیا است.
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از بوریتو گوشت و لوبیا است.
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
جزئیات بیشتر: پروتئین بوریتو گوشت و لوبیا، کربوهیدرات بوریتو گوشت و لوبیا و کالری بوریتو گوشت و لوبیا. فهرست‌های و هم برای کشف غذاهای مشابه مفیدند.