بررسی ارزش غذایی بادام هندی ( بو داده شده در روغن) در هر عدد
بادام هندی ( بو داده شده در روغن) چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از بادام هندی ( بو داده شده در روغن) حاوی 0 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 0٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار بادام هندی ( بو داده شده در روغن) حدود 9 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی وجود دارد.