فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی تن پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی تن پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی تن پخته در هر لیوان، حدود 221 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از ماهی تن پخته حدود 36 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی تن پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 60 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی تن پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 184 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی تن پخته حدود 30 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی تن پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 50 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی تن پخته یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.