بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که کاریپلو با مرغ (شیرازی) چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات کاریپلو با مرغ (شیرازی) میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی کاریپلو با مرغ (شیرازی) در هر قاشق غذاخوری
کاریپلو با مرغ (شیرازی) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر قاشق غذاخوری از کاریپلو با مرغ (شیرازی) حاوی 2 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کاریپلو با مرغ (شیرازی) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کاریپلو با مرغ (شیرازی) در هر قاشق غذاخوری، حدود 36 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کاریپلو با مرغ (شیرازی)
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 5 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کاریپلو با مرغ (شیرازی) شامل 0 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 0 گرم قند، و 25 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی کاریپلو با مرغ (شیرازی) در هر ۱۰۰ گرم
کاریپلو با مرغ (شیرازی) چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از کاریپلو با مرغ (شیرازی) حاوی 9 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری کاریپلو با مرغ (شیرازی) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کاریپلو با مرغ (شیرازی) در هر ۱۰۰ گرم، حدود 182 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در کاریپلو با مرغ (شیرازی)
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 25 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار کاریپلو با مرغ (شیرازی) شامل 1 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 1 گرم قند، و 125 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.