9 گرم
پروتئین
43 گرم
کربوهیدرات
4 گرم
چربی
6 گرم
فیبر
2 گرم
قند
14 م.گرم
سدیم
۲۴۰ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری کینوا پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های کینوا پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کینوا پخته در هر لیوان، حدود 240 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از کینوا پخته حدود 9 گرم پروتئین، 43 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار کینوا پخته شامل 6 گرم فیبر، 2 گرم قند و 14 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کینوا پخته در هر قاشق غذاخوری، حدود 14 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از کینوا پخته حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کینوا پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 1 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کینوا پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 120 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از کینوا پخته حدود 4 گرم پروتئین، 21 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار کینوا پخته شامل 3 گرم فیبر، 1 گرم قند و 7 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کینوا پخته در هر قاشق چایخوری، حدود 5 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از کینوا پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کینوا پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کینوا پخته در هر قاشق مرباخوری، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از کینوا پخته حدود 0 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار کینوا پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کینوا پخته در هر استکان، حدود 118 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از کینوا پخته حدود 4 گرم پروتئین، 21 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار کینوا پخته شامل 3 گرم فیبر، 1 گرم قند و 7 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای کینوا پخته یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.