1 گرم
پروتئین
6 گرم
کربوهیدرات
1 گرم
چربی
1 گرم
فیبر
0 گرم
قند
36 م.گرم
سدیم
۳۳ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آش اوماج چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آش اوماج را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش اوماج در هر قاشق غذاخوری، حدود 33 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آش اوماج حدود 1 گرم پروتئین، 6 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار آش اوماج شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 36 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش اوماج در هر لیوان، حدود 398 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آش اوماج حدود 16 گرم پروتئین، 71 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار آش اوماج شامل 8 گرم فیبر، 4 گرم قند و 432 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش اوماج در هر ۱۰۰ گرم، حدود 166 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آش اوماج حدود 7 گرم پروتئین، 29 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار آش اوماج شامل 3 گرم فیبر، 2 گرم قند و 180 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش اوماج در هر قاشق چایخوری، حدود 10 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آش اوماج حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش اوماج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 10 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش اوماج در هر قاشق مرباخوری، حدود 15 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آش اوماج حدود 1 گرم پروتئین، 3 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
این مقدار آش اوماج شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 16 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آش اوماج در هر استکان، حدود 232 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آش اوماج حدود 9 گرم پروتئین، 41 گرم کربوهیدرات و 4 گرم چربی دارد.
این مقدار آش اوماج شامل 5 گرم فیبر، 2 گرم قند و 252 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آش اوماج یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.