1 گرم
پروتئین
0 گرم
کربوهیدرات
2 گرم
چربی
0 گرم
فیبر
0 گرم
قند
0 م.گرم
سدیم
۲۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری گردو تازه چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های گردو تازه را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گردو تازه در هر عدد، حدود 25 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد از گردو تازه حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار گردو تازه شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. گردو تازه در هر ۱۰۰ گرم، حدود 504 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از گردو تازه حدود 20 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 48 گرم چربی دارد.
این مقدار گردو تازه شامل 6 گرم فیبر، 1 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای گردو تازه یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.