فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری ماهی کولی پخته چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های ماهی کولی پخته را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی کولی پخته در هر قاشق غذاخوری، حدود 25 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از ماهی کولی پخته حدود 4 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 1 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی کولی پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 16 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. ماهی کولی پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 167 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از ماهی کولی پخته حدود 26 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 6 گرم چربی دارد.
این مقدار ماهی کولی پخته شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 104 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای ماهی کولی پخته یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.