بررسی ارزش غذایی پنیر خامه‌ای بدون چربی در هر قاشق غذاخوری
میزان کالری پنیر خامه‌ای بدون چربی چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پنیر خامه‌ای بدون چربی در هر قاشق غذاخوری، حدود 19 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی پنیر خامه‌ای بدون چربی
هر قاشق غذاخوری از پنیر خامه‌ای بدون چربی حدود 3 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار پنیر خامه‌ای بدون چربی شامل 0 گرم فیبر، 1 گرم قند و 126 میلی‌گرم سدیم است.