فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری فیله مرغ ، خام چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های فیله مرغ ، خام را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فیله مرغ ، خام در هر عدد متوسط، حدود 72 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر عدد متوسط از فیله مرغ ، خام حدود 14 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار فیله مرغ ، خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 27 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. فیله مرغ ، خام در هر ۱۰۰ گرم، حدود 120 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از فیله مرغ ، خام حدود 23 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار فیله مرغ ، خام شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 45 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای فیله مرغ ، خام یا فهرست غذاهای کم‌کالری سر بزنید.