بررسی ارزش غذایی پروتئین بار زیرو توت‌فرنگی کیتاریچ در هر عدد
پروتئین بار زیرو توت‌فرنگی کیتاریچ چقدر پروتئین دارد؟
هر عدد از پروتئین بار زیرو توت‌فرنگی کیتاریچ حاوی 7 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 13٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پروتئین بار زیرو توت‌فرنگی کیتاریچ حدود 172 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر عدد همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 7 گرم چربی وجود دارد.
بررسی ارزش غذایی پروتئین بار زیرو توت‌فرنگی کیتاریچ در هر ۱۰۰ گرم
پروتئین بار زیرو توت‌فرنگی کیتاریچ چقدر پروتئین دارد؟
هر ۱۰۰ گرم از پروتئین بار زیرو توت‌فرنگی کیتاریچ حاوی 16 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 29٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پروتئین بار زیرو توت‌فرنگی کیتاریچ حدود 382 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر ۱۰۰ گرم همچنین حدود 0 گرم کربوهیدرات و 15 گرم چربی وجود دارد.
