فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای بار پروتئین زیرو توت‌فرنگی کیتاریچ
صفحه ماکروهای بار پروتئین زیرو توت‌فرنگی کیتاریچ نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی بار پروتئین زیرو توت‌فرنگی کیتاریچ در هر بسته
جدول خلاصه ماکروهای بار پروتئین زیرو توت‌فرنگی کیتاریچ
کالری: 172
پروتئین: 16 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 7 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر بسته از بار پروتئین زیرو توت‌فرنگی کیتاریچ است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی بار پروتئین زیرو توت‌فرنگی کیتاریچ در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای بار پروتئین زیرو توت‌فرنگی کیتاریچ
کالری: 382
پروتئین: 35 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 15 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 0 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از بار پروتئین زیرو توت‌فرنگی کیتاریچ است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
