بررسی ارزش غذایی آبنبات میوه ای در هر عدد
میزان کربوهیدرات آبنبات میوه ای
هر عدد از آبنبات میوه ای حدود 5 گرم کربوهیدرات دارد که منبع انرژی سریع برای فعالیت روزانه و تمرین است.
فیبر و قند در آبنبات میوه ای
از این کربوهیدراتها، حدود 0 گرم فیبر و 5 گرم قند است. فیبر بالاتر معمولاً برای سیری و گوارش مفیدتر است.
کالری و چربی همراه کربوهیدرات
همین مقدار حدود 19 کالری و 0 گرم چربی دارد.