بررسی ارزش غذایی پسته ( بوداده ، بدون نمک ) در هر لیوان
میزان کالری پسته ( بوداده ، بدون نمک ) چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پسته ( بوداده ، بدون نمک ) در هر لیوان، حدود 697 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی پسته ( بوداده ، بدون نمک )
هر لیوان از پسته ( بوداده ، بدون نمک ) حدود 26 گرم پروتئین، 36 گرم کربوهیدرات و 55 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار پسته ( بوداده ، بدون نمک ) شامل 12 گرم فیبر، 10 گرم قند و 7 میلی‌گرم سدیم است.