فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای شیر قهوه کاپوچینو سولاته کاله
صفحه ماکروهای شیر قهوه کاپوچینو سولاته کاله نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی شیر قهوه کاپوچینو سولاته کاله در هر عدد
جدول خلاصه ماکروهای شیر قهوه کاپوچینو سولاته کاله
کالری: 139
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 3 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 20 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر عدد از شیر قهوه کاپوچینو سولاته کاله است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی شیر قهوه کاپوچینو سولاته کاله در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای شیر قهوه کاپوچینو سولاته کاله
کالری: 62
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 1 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 9 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از شیر قهوه کاپوچینو سولاته کاله است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
