بررسی ارزش غذایی سالاد اسفناج با قارچ گرم در هر لیوان
میزان کالری سالاد اسفناج با قارچ گرم چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. سالاد اسفناج با قارچ گرم در هر لیوان، حدود 81 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی سالاد اسفناج با قارچ گرم
هر لیوان از سالاد اسفناج با قارچ گرم حدود 2 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار سالاد اسفناج با قارچ گرم شامل 2 گرم فیبر، 4 گرم قند و 257 میلی‌گرم سدیم است.