19 گرم
پروتئین
15 گرم
کربوهیدرات
87 گرم
چربی
10 گرم
فیبر
3 گرم
قند
4 م.گرم
سدیم
۸۵۷ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
اگر می‌خواهید بدانید کالری آجیل برزیلی چقدر است و چطور در برنامه غذایی‌تان جا می‌گیرد، در این صفحه کالری و درشت‌مغذی‌های آجیل برزیلی را به‌ازای واحدهای رایج می‌بینید.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل برزیلی در هر لیوان، حدود 857 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر لیوان از آجیل برزیلی حدود 19 گرم پروتئین، 15 گرم کربوهیدرات و 87 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل برزیلی شامل 10 گرم فیبر، 3 گرم قند و 4 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل برزیلی در هر قاشق غذاخوری، حدود 53 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق غذاخوری از آجیل برزیلی حدود 1 گرم پروتئین، 1 گرم کربوهیدرات و 5 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل برزیلی شامل 1 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل برزیلی در هر ۱۰۰ گرم، حدود 659 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر ۱۰۰ گرم از آجیل برزیلی حدود 14 گرم پروتئین، 12 گرم کربوهیدرات و 67 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل برزیلی شامل 8 گرم فیبر، 2 گرم قند و 3 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل برزیلی در هر قاشق چایخوری، حدود 18 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق چایخوری از آجیل برزیلی حدود 0 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل برزیلی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل برزیلی در هر قاشق مرباخوری، حدود 27 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر قاشق مرباخوری از آجیل برزیلی حدود 1 گرم پروتئین، 0 گرم کربوهیدرات و 3 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل برزیلی شامل 0 گرم فیبر، 0 گرم قند و 0 میلی‌گرم سدیم است.
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. آجیل برزیلی در هر استکان، حدود 425 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
هر استکان از آجیل برزیلی حدود 9 گرم پروتئین، 8 گرم کربوهیدرات و 43 گرم چربی دارد.
این مقدار آجیل برزیلی شامل 5 گرم فیبر، 1 گرم قند و 2 میلی‌گرم سدیم است.
برای جزئیات بیشتر ماکروها به صفحه ماکروهای آجیل برزیلی یا فهرست غذاهای کمکالری سر بزنید.