بررسی ارزش غذایی پرو بستنی لیمو چیز کیک کاله در هر لیوان
پرو بستنی لیمو چیز کیک کاله چقدر پروتئین دارد؟
هر لیوان از پرو بستنی لیمو چیز کیک کاله حاوی 15 گرم پروتئین است. این مقدار حدود 27٪ از یک نمونه نیاز روزانه 55 گرم پروتئین را پوشش می‌دهد (نیاز واقعی به وزن، هدف و فعالیت بستگی دارد).
تراکم پروتئین نسبت به کالری
همین مقدار پرو بستنی لیمو چیز کیک کاله حدود 132 کالری دارد. اگر هدف عضله‌سازی یا حفظ عضله هنگام کاهش وزن است، نسبت پروتئین به کالری این غذا را با گزینه‌های پرپروتئین مقایسه کنید.
بقیه ماکروها در کنار پروتئین
در هر لیوان همچنین حدود 20 گرم کربوهیدرات و 2 گرم چربی وجود دارد.