بررسی ارزش غذایی برنج سفید بدون گلوتن پخته در هر لیوان
میزان کالری برنج سفید بدون گلوتن پخته چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. برنج سفید بدون گلوتن پخته در هر لیوان، حدود 170 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.
پروتئین، کربوهیدرات و چربی برنج سفید بدون گلوتن پخته
هر لیوان از برنج سفید بدون گلوتن پخته حدود 4 گرم پروتئین، 37 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
این مقدار برنج سفید بدون گلوتن پخته شامل 2 گرم فیبر، 0 گرم قند و 9 میلی‌گرم سدیم است.