فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
راهنمای ماکروهای ويفر با کرم کاکائویی وينکرز
صفحه ماکروهای ويفر با کرم کاکائویی وينکرز نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
بررسی ارزش غذایی ويفر با کرم کاکائویی وينکرز در هر بسته
جدول خلاصه ماکروهای ويفر با کرم کاکائویی وينکرز
کالری: 212
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 11 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 10 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر بسته از ويفر با کرم کاکائویی وينکرز است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
بررسی ارزش غذایی ويفر با کرم کاکائویی وينکرز در هر ۱۰۰ گرم
جدول خلاصه ماکروهای ويفر با کرم کاکائویی وينکرز
کالری: 472
پروتئین: 0 گرم
کربوهیدرات: 0 گرم
چربی: 25 گرم
فیبر: 0 گرم — قند: 22 گرم — سدیم: 0 میلی‌گرم
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از ويفر با کرم کاکائویی وينکرز است.
چطور از این ماکروها استفاده کنید؟
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
