20 گرم
پروتئین
27 گرم
کربوهیدرات
8 گرم
چربی
21 گرم
فیبر
1 گرم
قند
193 م.گرم
سدیم
۲۱۵ کالری
فیگ‌فیت با بزرگ‌ترین دیتابیس غذایی و هوش مصنوعیش می‌تونه کمکت کنه به اندام ایده‌آلت برسی!
صفحه ماکروهای پروتئین بار پسته‌ای نمای کلی پروتئین، کربوهیدرات، چربی و کالری را یکجا نشان می‌دهد تا سریع‌تر برنامه غذایی بچینید.
مقادیر بالا برای هر عدد از پروتئین بار پسته‌ای است.
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
مقادیر بالا برای هر ۱۰۰ گرم از پروتئین بار پسته‌ای است.
ابتدا کالری هدف روزانه را مشخص کنید، سپس پروتئین را اولویت بدهید و باقی‌مانده را بین کربوهیدرات و چربی تقسیم کنید. ماشین‌حساب کالری و ماکرو روزانه نقطه شروع خوبی است.
جزئیات بیشتر: پروتئین پروتئین بار پسته‌ای، کربوهیدرات پروتئین بار پسته‌ای و کالری پروتئین بار پسته‌ای. فهرست‌های پرپروتئین و هم برای کشف غذاهای مشابه مفیدند.