بسیاری از افراد هنگام برنامهریزی برای رژیم غذایی خود، به دنبال پاسخ این سوال هستند که پیتزا رست بیف چقدر پروتئین دارد و سایر مواد مغذی آن به چه میزان است. در این مقاله به بررسی دقیق ترکیبات پیتزا رست بیف میپردازیم تا دید روشنی از ارزش غذایی این خوراکی داشته باشید.
بررسی ارزش غذایی پیتزا رست بیف در هر برش
پیتزا رست بیف چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر برش از پیتزا رست بیف حاوی 16 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پیتزا رست بیف چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پیتزا رست بیف در هر برش، حدود 288 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پیتزا رست بیف
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 21 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پیتزا رست بیف شامل 1 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 2 گرم قند، و 420 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.
بررسی ارزش غذایی پیتزا رست بیف در هر ۱۰۰ گرم
پیتزا رست بیف چقدر پروتئین دارد؟
پروتئین یکی از مهمترین درشتمغذیها برای عضلهسازی و ترمیم بافتهاست. هر ۱۰۰ گرم از پیتزا رست بیف حاوی 16 گرم پروتئین است که میتواند بخشی از نیاز روزانه شما را تامین کند.
میزان کالری پیتزا رست بیف چقدر است؟
برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. پیتزا رست بیف در هر ۱۰۰ گرم، حدود 288 کالری انرژی به بدن شما میرساند.
میزان کربوهیدرات و چربی در پیتزا رست بیف
این غذا علاوه بر پروتئین، حاوی 21 گرم کربوهیدرات و 14 گرم چربی است که تعادل انرژی لازم را برای فعالیتهای بدنی فراهم میکند.
سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)
علاوه بر درشتمغذیها، این مقدار پیتزا رست بیف شامل 1 گرم فیبر برای سلامت گوارش، 2 گرم قند، و 420 میلیگرم سدیم است که در مصرف روزانه باید مورد توجه قرار گیرند.