کالری کلم قرمز پخته

میزان کالری کلم قرمز پخته چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کلم قرمز پخته در هر لیوان خرد شده، حدود 44 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی کلم قرمز پخته

هر لیوان خرد شده از کلم قرمز پخته حدود 2 گرم پروتئین، 11 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار کلم قرمز پخته شامل 4 گرم فیبر، 5 گرم قند و 42 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری کلم قرمز پخته چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کلم قرمز پخته در هر برگ، حدود 7 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی کلم قرمز پخته

هر برگ از کلم قرمز پخته حدود 0 گرم پروتئین، 2 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)

این مقدار کلم قرمز پخته شامل 1 گرم فیبر، 1 گرم قند و 6 میلی‌گرم سدیم است.

میزان کالری کلم قرمز پخته چقدر است؟

برای مدیریت وزن، دانستن کالری دریافتی اهمیت بالایی دارد. کلم قرمز پخته در هر ۱۰۰ گرم، حدود 29 کالری انرژی به بدن شما می‌رساند.

پروتئین، کربوهیدرات و چربی کلم قرمز پخته

هر ۱۰۰ گرم از کلم قرمز پخته حدود 2 گرم پروتئین، 7 گرم کربوهیدرات و 0 گرم چربی دارد.

سایر مواد مغذی (فیبر، قند و سدیم)